• En quoi puis-je vous aider ?

Victoire Cubié

Sophrologue et Thérapeute du Nerf Vague

Traumas, approche compassionnelle, neuroception et phénomènologie du nerf vague.



  • TDAH, profils neuro-atypiques, gestion des émotions, gestion du stress, prise de parole
    en public, transition vie pro/vie perso, Talents Gallup, gestion d’équipe

Au départ, une idée, une envie, vous donner les outils pour mieux vous connaître,
vous comprendre, et vous permettre d’exploiter pleinement votre potentiel et vos
talents.


Je privilégie une approche où c’est le corps qui parle le premier, le corps la source
de toute information. C’est avec beaucoup de compassion pour ce corps qui
enregistre tout, que je propose de partir avec vous sur le chemin de son
exploration.


Désireuse de partager mon expérience, je travaille avec des techniques que j’ai moi
même explorées. Faire face à ses traumas, gérer la douleur, ré-associer son corps
sont des thématiques que j’ai longuement parcourues et desquelles je peux dire : il
est possible de vivre une vie heureuse dans la joie et la pleine confiance !






J’accompagne les enfants et les adultes sur le chemin de leur santé mentale et
propose pour cela des séances individuelles. Si vous faîtes face à une
problématique particulière ou que vous souhaitez travailler votre relation à vous
même, ces séances seront l’occasion d’en apprendre plus sur vous.


Pour développer sa vie professionnelle, je propose une série de formations. Elles
incluent des séances de travail individuelles ou en groupe, un ensemble de
ressources et des exercices pratiques adaptés à vos situations. Ces formations ont
été conçues pour vous permettre d’avoir toutes les clefs pour une vie
professionnelle épanouie.


  • Victoire Cubié

La T.P.V c’est quoi ?


La T.P.V s’intéresse au fonctionnement du nerf vague. C’est un outil précieux dans la compréhension de nos réactions et de nos états dans notre quotidien.


  • Le corps, par le canal du nerf vague, nous partage les dangers potentiels qu’il perçoit et propose un état pour apporter de la sécurité.
  • C’est de cette façon qu’il a enregistré l’information la première fois.
  • Tout le travail de la TPV est d’apprendre à réguler son nerf vague pour augmenter sa flexibilité et que vous puissiez reprendre la télécommande de vos états.


Créé par Stephen Porges, cet outil permet une lecture ascendante de soi-même, qui pousse à l’exploration de nos paysages intérieurs.


  • Impacte le cerveau en jouant sur l’humeur, l’anxiété et la dépression
  • Régule la digestion
  • Responsable des contractions et relaxation des voies respiratoires
  • Responsable de la qualité du sommeil
  • Gère le fonctionnement de la vessie et du transit
  • Agit directement sur le système immunitaire
  • Agit sur l’oesophage et la déglutition
  • Contrôle la fréquence cardiaque
  • Régule le glucose du foie
  • Régule la glycémie en activant le pancréas
  • Régule l’inflammation du corps
  • Impacte la circulation sanguine

La sophrologie c’est quoi ?


La sophrologie c’est l’étude de l’harmonie entre le corps et la conscience. Elle s’appuie sur 4 grands principes :



Créé par Alfonso Caycedo, cet outil permet d’explorer son corps et ses ressentis. Elle s’adapte à vos besoins, vos ressources et vos possibilités.

  • Prise de conscience de son corps
  • Apaise les tensions musculaires
  • Calme le mental
  • Augmente la concentration
  • Diminue le stress
  • Permet une prise de recul sur les évènements
  • Régénère les cellules du corps
  • Augmente la vitalité, l’énergie du corps
  • Améliore la confiance en soi
  • Améliore le relationnel
  • Apporte un équilibre corps-esprit

L’IFS c’est quoi ?


IFS sont les initiales de Internal Family Systems (système
familial intérieur). L’IFS est un outil psychothérapeutique
qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans
les années 90.


Ce modèle s’appuie sur deux postulats :

  • Nous sommes composés de nombreuses sous-
    personnalités (parties).
  • Les reconnaître permet de créer un espace de guérison
    pour les comprendre et les aider à vivre plus
    harmonieusement.




  • Aide à comprendre son système familiale
    intérieur
  • Aide à dépasser ses peurs
  • Améliore la confiance en soi
  • Développe son aptitude à accueillir avec
    bienveillance et curiosité ce qui nous habite,
    nos conflits intérieurs.
  • Développe notre capacité à faire face aux
    autres, à la vie

Le test Gallup c’est quoi ?


CliftonStrengths 34 est un très bon moyen de comprendre vos talents et de maximiser votre potentiel.


  • Connectez-vous sur le site CliftonStrengths
  • Utilisez votre code d'accès unique pour compléter l'évaluation CliftonStrengths et débloquer votre profil CliftonStrengths complet.
  • Des rapports personnalisés et d'autres ressources vous seront communiqués


Je vous propose ensuite une lecture personnalisée de vos Talents pour vous permettre de mieux comprendre la façon dont ils s’expriment dans votre quotidien.

Vous souhaitez développer vos aptitudes, parler en public ou apprendre à rendre votre équipe efficiente et inclusive.


Vous êtes sur la bonne page !

  • Accompagnement personnalisé
  • Je ne sais pas où j’en suis professionnellement ou je souhaite piocher dans l’une ou l’autre des formations proposées

Développez un leadership à votre image,

  • rencontrons-nous

Votre leadership

Envie d’en savoir plus ? Besoin d’un devis ?

Découvrez vos talents à l’aide du test Gallup

  • 3 sessions de 1 heure, pour observer ses talents et mieux se comprendre


Définir vos objectifs

  • 3 sessions de 1 heure, pour tracer une trajectoire et accorder ses valeurs et ses envies


Savoir communiquer vos idées

  • 2 sessions de 1 heure, pour travailler sa prise de parole


Développer votre écoute

  • 2 sessions de 1 heure pour travailler son écoute


Créer votre boîte à Ventral

  • 3 sessions de 1 heure, pour explorer vos ressources et comprendre votre Vagal-Ventral


Laissez s’exprimer les talents de vos collaborateurs et constituez,

Une équipe qui vous ressemble

Envie d’en savoir plus ? Besoin d’un devis ?

Décelez des Talents


  • À l’aide du test Gallup découvrez les 34 Talents de chaque membre du groupe et apprenez à exploiter pleinement le potentiel de chacun


  • 2 sessions individuelles, de 1 heure, pour chaque membre de l’équipe.


  • 3 Sessions de 1 heure pour le chef d’équipe, pour comprendre les talents multiples de son équipe et la rendre optimisante, inclusive et efficace.




  • Pour toute demande spécifique, merci de prendre rendez-vous pour un premier échange
  • Vous êtes en questionnement professionnel, vous souhaitez évoluer ou vous reconvertir ?


  • Vous rencontrez une difficulté spécifique sur le plan relationnel dans le cadre de votre activité ?


  • Vous souhaitez redéfinir vos objectifs professionnels ?


  • Vous souhaitez des outils efficaces en terme de transition vie perso/vie pro, de gestion du stress, gestion des conflits ou prise de parole ?

Vous souhaitez mieux vous comprendre, porter un regard neuf sur vous même ou régler une problématique spécifique,


Vous êtes sur la bonne page !

  • Pour travailler sa relation à soi
  • Les enfants
  • TDAH, trouble de l’apprentissage, gestion des émotions
  • Pour mieux se comprendre
  • Débusquer les mécanismes
  • Vous allez vous faire opérer, ou vous préparer à un événement important


  • Vous souffrez de douleurs chroniques


  • Vous souhaitez agir efficacement sur vos traumas


  • Vous êtes TDAH, DYS, souffrez de trouble de l’apprentissage


  • Vous souffrez de dépression ou faites un burn out


  • Vous souhaitez travailler votre relation à vous-même, votre relation aux autres


  • Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre stress


  • Vous souhaitez reprendre confiance en vous


  • Vous souhaitez être en accord avec vos valeurs, vos envies et vivre votre vie en pleine confiance.


Je vous accompagne !

  • Merci de prendre rendez-vous en cliquant sur ce lien

Je ne peux pas j'ai douche froide !

instantanément votre système nerveux pour un retour au calme immédiat !


Tentez donc l’exercice d’une semaine de douche froide et préférez la le soir avant de vous coucher.


La douche froide aide à réduire le stress et améliorer l'humeur, elle régule la circulation sanguine, elle renforce les défenses immunitaires et améliore la qualité du sommeil.

Oui oui, j’ai bien dit une douche froide ! Très répandue dans les pays nordiques, cet exercice régule

Une grande partie des information du corps sont transmises par le système nerveux jusqu'à notre

Ceci est votre nerf vague

cerveau. Le Nerf Vague se charge de transmettre les informations ressenties, les états, les émotions que perçoit notre corps, vers le cerveau. C’est un système autonome, qui enregistre tout et apprend comment réagir. C’est en quelque sorte notre gardien à premières fois.